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목 협착증 판정을 받고 치료 중인 이야기를 풀어보려고 한다.
조심하세요. 진짜 너무 불편하고 너무 아프고 잠도 잘 수가 없다.
얼마 전 자고 일어났더니 목에 엄청난 통증으로 고개를 숙일 수도 없고 뒤로 젖힐 수도 없었다. 또한 고개를 돌릴 수 조차 없는 엄청난 통증을 느끼고 바로 근처 정형외과로 가게 되었다. 목 협착증이 무엇인지 내 경우엔 어떻게 치료하는지 소개해 보려고 한다.
목 협착증이란?
목 협착증(경추 척추관 협착증)은 목뼈(경추)에 있는 척추관이 좁아지면서 그 안을 지나가는 신경이나 척수를 압박해 발생하는 질환입니다. 척추관은 신경 다발이 지나가는 통로로 이 공간이 좁아지면 신경이 눌리거나 손상되어 다양한 증상이 나타납니다. 이 질환은 퇴행성 변화로 인해 나이가 들면서 점차 발생하는 경우가 많습니다. 경추의 디스크나 뼈가 손상되거나 자라나서 신경을 압박하는 것이 주요 원인입니다. 그러나 외상, 선천적 기형, 척추의 염증성 질환 등이 원인이 될 수도 있습니다.
목 협착증의 원인
목 협착증은 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다.
1. 퇴행성 변화: 나이가 들면서 경추 디스크가 점점 닳고 척추 뼈와 관절이 변화하여 척추관이 좁아질 수 있습니다.
2. 디스크 탈출증: 목 디스크가 터져 신경을 압박하는 경우 발생할 수 있습니다.
3. 뼈돌기(골극, Bone spur): 퇴행성 변화로 인해 목뼈에 뼈돌기가 자라나 척추관을 좁히고 신경을 압박하는 원인이 될 수 있습니다.
4. 외상: 교통사고나 큰 충격으로 인해 경추에 손상이 가해져 협착증이 발생할 수 있습니다.
5. 선천적 요인: 일부 사람들은 선천적으로 척추관이 좁아 협착증이 발생할 가능성이 더 높습니다.
목 협착증의 증상
1. 목 통증: 경추 주변에서 시작되는 통증이 가장 흔합니다. 특히 목을 움직이거나 특정 자세를 취할 때 통증이 심해질 수 있습니다.
2. 팔과 손의 저림: 신경이 눌리면 목에서 어깨, 팔, 손가락에 이르기까지 저림이나 감각 저하를 느낄 수 있습니다.
3. 근력 약화: 목 협착증이 심해지면 팔이나 손의 근력이 약해질 수 있으며, 물건을 잡거나 들기가 어려워질 수 있습니다.
3. 보행 불균형: 척수가 압박을 받으면 몸의 균형을 잡기 어려워지며, 걷는 데에 불편함이 생길 수 있습니다.
4. 두통: 경추 부위의 신경 압박이 심해지면 두통이 발생할 수도 있습니다.
목 협착증의 진단
목 협착증은 MRI(자기 공명영상), CT(컴퓨터 단층촬영), X-ray 등 다양한 영상 진단 방법을 통해 확인할 수 있습니다. 이를 통해 신경 압박의 정도와 위치를 정확히 파악할 수 있으며, 이에 따라 적절한 치료 계획을 세우게 됩니다.
목 협착증의 치료
1. 비수술적 치료: 목 협착증 초기 단계에서는 물리치료, 약물치료(소염제, 근이완제 등), 신경 주사 등으로 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 목 보조기를 사용해 목의 부담을 줄이기도 합니다.
2. 운동 및 재활치료: 전문가의 지도하에 목과 어깨 주변 근육 강화 운동을 하면 증상 완화에 도움이 됩니다.
3. 수술적 치료: 목 협착증 진단 후 비수술적 치료로 증상이 개선되지 않거나 신경 손상이 심각할 경우, 경추 감압술이나 디스크 제거술 같은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
목 협착증 실제 진단 과정 및 치료 진행 상황
목 협착증 실제 진단
목 협착증 실제 진단받은 내 경우 X-ray를 통해 경추가 휘어 거북목이고 척추 또한 초기 디스크 상태라 뒷목 부분과 등에 무리가 가면서 염증발생 근육긴장으로 엄청난 통증이 발생했다고 한다.
목 협착증 치료 상황
첫 주, 목 협착증 치료 상황 일주일간 물리치료와 도수치료 그리고 약물치료를 병행했다.
근육이 부어서 오른쪽 어깨 부분과 등이 말 그대로 돌덩어리가 되어있었다. 엄청난 두통도 함께 동반한 고통스러운 날들이었다. 약물은 협착증이 초기 상태였으나 엄청난 통증을 줄이기 위해 스테로이드제, 근육이완제, 소염진통제를 먹었다.
1주일 후, 목 협착증 치료 상황 일주일 후 그래도 목이 돌아가긴하나 부자연스럽고 목통증으로 잠을 자지 못해서 너무 괴로운 상태의 지속으로 주사치료를 받기로 결정... 근막 사이에 스테로이드제 소염제 근육이완제를 직접 주사하는 방식으로 진행되었다. 근막이완술이라고 하는 치료였다. 일주일 후 드디어 목이 아프지만 제대로 돌아가기 시작했다. 수면은 여전히 2시간마다 통증으로 로 잠에서 깨어나던 상황이었다.
2주일 후, 목 협착증 치료 상황 도저히 이대로는 안되겠다는 생각에 필라테스 선생님과 상담을 통해 경추와 척추 강화 운동 커리큘럼으로 운동을 다시 시작하였다. 약은 스테로이드제를 하루 3알에서 하루 1알로 줄여서 복용하였다. 수면 시 통증이 조금 줄어 5시간 정도는 잠을 잘 수 있게 되었다.
3주일 후, 목 협착증 치료 상황 아직 치료 진행 중이며 목은 이제 완전히 돌아가고 뼈의 통증도 많이 줄었다. 하지만 여전히 어깨 승모근 뭉침이 잦고 피로도가 높다. 자고 일어나면 뻣뻣해 30분 스트레칭은 습관이 되어가고 있다. 약물은 이제 스테로이드제 하루 반알 근육이완제와 소염진통제는 하루 두 번 복용 중이다.
내가 느낀 목 협착증 전조 증상
내가 느낀 목 협착증 전조증상 몇 가지를 말하자면 한 달 정도 가끔 두통이 심하게 왔다. 그저 피로도로 인한 두통인 줄 알았다. 두통과 함께 손과 팔의 저림이 동반되고 날개뼈의 뻐근함과 통증이 있었다. 잦은 어깨의 뭉침이 있었다. 진작 에병원에 가서 사진 찍어볼 것을 그저 나이가 한살 더 먹어 피로도를 많이 느끼는 줄 알았는데... 조금이라도 아프면 꼭 병원 가세요 여러분!! 건강염려증 유별나다고 생각했었는데.. 목 협착증 증상 잠도 잘 자지 못하고 소리 나는 쪽으로 마음대로 고개도 돌릴 수 없다..... 진짜 고통스러운 1달이 지나간 지금 여전히 통증이 남아있다. 현재 약은 하루에 한 번 복용중이다. 목 협착증에 관해 여기저기 찾아보니 다들 오래 고생 중인 후기가 많았다. 목 협착증 빨리 발견하면 이 정도의 고통은 안느끼고 종종 치료 받으러 가는 것으로 해결 될 수 있으니 꼭 주의 하시기 바란다. 많은 목 협착증 환자분들 다들 쾌차하시길 바랍니다!!!